POUR QUOI?
Les différents champs d’application
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L’utilisation de la sophrologie peut s’appliquer dans de nombreux domaines. La méthode permet de répondre à un très grand nombre de problématiques et l’on distingue 4 grands domaines d’intervention.
L'AMÉLIORATION
DU QUOTIDIEN
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Améliorer son niveau
de bien-être et de vitalité
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apprendre à gérer ses émotions, son anxiété, son stress
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développer la confiance en soi, l’estime de soi
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retrouver un sommeil réparateur
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améliorer la concentration, la mémoire
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accepter un changement de vie personnel ou encore professionnel
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surmonter des évènements difficiles (deuil, divorce, licenciement…)
Optimiser son potentiel pour affronter un événement précis
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un accouchement
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toute autre intervention chirurgicale programmée…
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un examen (examen scolaire, permis de conduire, examen médical…)
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un entretien professionnel
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une prise de parole en public
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une compétition sportive
LA PRÉPARATION MENTALE
L'ACCOMPAGNEMENT AUX TRAITEMENTS MÉDICAUX
Gérer ses douleurs et participer activement à son rétablissement
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cancer à toute les étapes
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fibromyalgie
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maladies neurodégénératives
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dépression, Burn out
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douleurs post-opératoires
La sophrologie intervient également dans ce domaine plus thérapeutique
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les différentes addictions (alcool, tabac, jeux…)
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les troubles du comportement (alimentaire…)
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les différentes phobies (agoraphobie, phobie des transports…)
